准妈妈孕6月的胎教方案细节

2019-09-17 14:39:52 来源: 甘肃信息港

第6个月的胎教方案细节

此时,胎宝宝的各种器官发育都接近成熟,尤其是听力。所以音乐、语言胎教仍是日常功课。另外,准妈妈每天坚持运动,可以让母子俩都保持愉快的心情。

运动胎教

准妈妈适当游泳可以消除水肿,还可以缓解全身慵懒的感觉、调节情绪。对骨盆也能起到很好的锻炼作用。但准妈妈游泳时要注意水温(29~31℃)、时间(上午10点~下午2点),在专人陪同下进行。学会在水中全身放松,对产程顺利进展有相当大的帮助。

如果怀孕期间每天都出门散步或做适度的运动,就不需要特别再去游泳。而那些在孕前根本不会游泳的准妈妈,也不必要在此时学游泳。

散步可以给予胎宝宝和子宫收缩一样舒适的刺激,当准妈妈以轻松的心情散步时,子宫便会产生有规律的轻微收缩,这样会刺激宝宝的皮肤,让他感觉温暖和舒适。散步时宜穿着舒适鞋袜,并采取渐进式的方式来增加散步的时间与速度。

准妈妈坚持做柔软的孕妇操或孕妇瑜伽,会减轻身体的压力,由深度放松的方式得到身心舒缓。运动可刺激脑内啡呔的产生,让母亲与胎宝宝都心情愉快。

情绪胎教

这个阶段的胎宝宝较为安定,准妈妈也已经习惯抱着越来越大的肚子到处走了,所以可以灵活安排行动,如外出旅游来调剂身心,不过要注意选择空气清新、宁静、交通方便的地方。

语言胎教、音乐胎教配合抚摸胎教

每天尽可能都与胎宝宝聊天,讲故事,放音乐或是唱歌给他听,并结合这些内容轻轻地抚摸肚皮。通过抚摸,不仅可以了解胎动的情况,还可以让子宫内的胎宝宝感受到妈妈无尽的关爱。

与胎宝宝说什么都可以

进行过对话胎教的宝宝,出生后情绪稳定,视、听能力强,比较容易被逗笑。准妈妈如果将聊天胎教延续到出生以后的对话早教,将来宝宝在语言、认知、情绪和行为能力等方面的发展,将远远超过未进行过对话刺激的胎宝宝。

准妈妈或准爸爸对胎宝宝说什么内容都可以,可以是亲切地打个招呼,也可以是美好的祝愿。从生活的大情小事到工作、学习、娱乐乃至天文、地理等都可以跟胎宝宝聊一聊。

例如早晨起床后,你可以轻抚腹部对胎宝宝说: 宝宝,咱们起床了,和妈妈一起去散步好不好? 宝宝,昨天睡觉你梦见什么了,总踢妈妈。 如果你有兴趣可以一边吃早餐,一边向胎宝宝介绍好吃的食物;做晚餐时,你一边洗菜、淘米,一边向胎宝宝介绍蔬菜的形状、颜色、味道;出去散步时,讲一讲路边的漂亮植物,和其他人打招呼等。

准爸爸回家时应该向 两个人 打招呼: 亲爱的,我回来了;宝宝,爸爸回来了。 同时给母子俩一个拥抱,别小看这人人都能学会的自然举动,会对妻子和宝宝都会产生极其重要的影响。

在现实生活中,你熟悉的事物你讲起来肯定会更轻松,更容易讲得绘声绘色。比如说,你喜欢动物,就给胎宝宝讲动物故事,如果你喜欢植物,不妨给胎宝宝讲讲世上漂亮的花花草草吧。

小提醒

在怀孕的第6~10个月,是语言胎教的关键时期,准妈妈们千万别错过。还有,对话胎教的效果取决于准妈妈和准爸爸对胎宝宝的态度。准父母切不可认为胎宝宝什么都不懂,不顾言行,聊天像应付差事。当着胎宝宝吵架就更不对了。而是应该把胎宝宝当作一个大孩子一样,养成和他对话的习惯,尤其是在他活动时,随时与他交流。

讲故事与读儿歌

挑选胎教书

有些准妈妈会为找合适的胎教书犯愁,其实很多书都是合适的胎教书。幼儿画册色彩丰富、富于幻想、语言也多为儿语,能唤起准妈妈的幻想、给准妈妈以幸福感和希望,胎宝宝当然更喜欢听了。准妈妈的小学课本也可以,如果找不到了,可以去书店再买一份。准妈妈在给胎宝宝讲自己小时候听的故事时肯定充满感情,胎宝宝也会更认真地听,用心感受。

讲故事与编故事

准妈妈在朗读的同时,可以使故事内容在自己的头脑里形成一个个具体的形象,以便更加具体地传递给胎宝宝。也就是说,故事必须是经过你的大脑,是你消化了的故事再讲给他,不带任何感情地依照原文念给他听的效果并不好。

还有个有趣的办法,就是你编一个与胎宝宝有关的故事,让 他 参与,胎宝宝一直希望受到关注,如果故事的主人公是这个小家伙,他当然更开心了。

避免不好的情节

需要注意的是,过于复杂或是有黑暗情节的故事不适合用来做胎教。比如我们熟悉的《白雪公主》《小红帽》等有暴力内容的故事并不适合作为胎教读物。如果准妈妈实在喜欢,可以把残酷和恐怖的场面删节掉再讲给胎宝宝听。以免让没有丝毫心理防备的胎宝宝感到不必要的恐惧,给他的健康发育带来不好的影响。孩子早晚要感知善与恶的,但当他还是胎宝宝时就知道这些还为时尚早,人生的路很长,有些事情还是让孩子在成长的过程中慢慢学习吧。

好听又好玩的歌谣

除了讲故事以外,读起来极富韵律感的歌谣,胎宝宝也非常喜欢。胎宝宝还有一个重要的特点,就是他喜欢重复,并且一直延续到幼儿期。因此,只要是优美、悦耳的歌谣,他会听来听去,不厌其烦。

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